1、三更莫贪色 ， 半夜莫吃食 。
夜晚就好好睡觉 ， 不要放纵自己的欲望 。
2、早上不洗头 ， 饥饿不洗澡 。
3、宁可食无肉 ， 不可饭无汤 。
吃饭前记得喝一碗汤 。
4、男人要多吃韭菜 ， 女人要多吃藕 。
5、食不过饱 ， 饱不急卧 。
吃饭不要过饱 ， 饭后不要马上躺下 。
6、心神安宁 ， 病从何生 。
保持内心的安静 ， 是养生最好的方式 。
7、药补食补 ， 都不如心补 。
8、烟熏火燎 ， 不吃为好 。
9、油炸乱泡 ， 少吃为妙 。
不要吃外面的小吃 ， 不卫生也不健康 。
10、多吃蔬菜和水果 ， 少吃肉 。
11、吃饭喝水有节制 ， 起居有时 。
12、寒从脚起 ， 火自头生 。
13、食不言 ， 睡不语 。
吃饭睡觉的时候 ， 就不要说话 。
14、一夜不睡 ， 十夜不醒 。
不要熬夜 。
15、枕头不对 ， 越睡越累 。
16、吃的巧 ， 睡得好 。
17、经常开窗 ， 有益健康 。
让屋内的空气流通起来 。
18、中午睡觉好 ， 犹如捡个宝 。
中午睡觉 ， 可以让你更加的聪明 。
19、胡须不能拔 ， 越拔越麻达 。
男人不能随便拔胡子 ， 会破相 。
20、耳不掏不聋 。
21、眼不揉不瞎 。
22、鼻不掏不破 。
23、牙不剔不稀 。
24、热水泡泡脚 ， 胜过吃补药 。
每天晚上要泡脚 。
25、要想防病 ， 春捂秋冻 。
26、疾从食来 ， 病从口入 。
不要随意吃外面的食物 。
27、一场秋雨一场寒 ， 十场秋雨穿上棉 。
记得及时穿上棉服 。
28、恩爱夫妻多长寿 。
好好和另一伴相处 ， 会增加你的寿命 。
29、老筋长 ， 寿命长 。
30、高枕未必无忧 。
31、早吃好 ， 午吃饱 ， 晚吃少 。
早餐一定要吃 ， 晚上一定要少吃 。
32、少吃咸盐 ， 多活十年 。
不要重口味 ， 身体越来越堵 ， 就会出现很多问题 。
33、五谷杂粮营养全 ， 既保身体又省钱 。
五谷杂粮是性价比最高的养生方式 。
34、口水是个宝 ， 常吞身体好 。
35、可三日无餐 ， 不可一日无水 。
不要用饮料代替水 。
36、一天十个枣 ， 医生不用找 。
早上可以熬一些粥 ， 里面放十个枣 。
37、常吃素 ， 好养肚 。
多吃蔬菜对身体好 。
38、适量饮酒 ， 健康常有 。
什么东西都要适量 ， 不可过度 。
39、大蒜是个宝 ， 天天吃对身体好 。
40、天天吃醋 ， 年年无灾 。
41、饭后一个梨 ， 抗癌防便秘 。
多吃新鲜的水果 。
42、常吃葱 ， 人轻松 。
43、青菜豆腐保平安 ， 山珍海味坏肚肠 。
44、铁锅是个宝 ， 家中不可少 。
45、春季养肝 ， 食补为先 。
46、夏天一碗绿豆汤 ， 解毒去暑赛仙方 。
47、每顿八分饱 ， 身体不显老 。
饭不要吃饱 。
48、老人食鱼 ， 延年益寿 。
49、吃药不如戒烟 ， 治病不如防病 。
保持良好的生活习惯 。
【老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些?】
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