（1）肩周炎
【肩膀拉伤怎么恢复得快 肩膀拉伤怎么恢复】实际上，“肩周炎”这个妇孺皆知的名字其实并不十分准确，更多只是个老百姓的俗称，其更准确的专业名称其实是肩关节粘连性关节囊炎，也被业内简称为“冻结肩” 。好发年龄为40-60岁，女性患者多于男性 。而且主要为单侧发病 。
这冻结肩主要是由于肩关节退变、慢性损伤、肩部制动、急性损伤治疗不当，或受其他肩部疾病长期劳累等原因引起肩关节僵硬所致 。因为多见于50岁左右的中年人，所以又被称作五十肩 。
文章插图
肩膀拉伤怎么恢复（肩膀拉伤怎么恢复得快）
主要症状就是肩关节周围疼痛，以及各方向活动均受限 。而且这种活动不方便有个明确的特点，就是：“自己抬胳膊动不了，别人帮着抬也抬不起来”，这一点非常重要，后面也是和肩袖损伤区别的重要点之一 。
而冻结肩也就是老百姓说的肩周炎，其主要治疗就是保守治疗，也就是拼命的活动和拉伸肩膀，让黏连的组织尽快的“松解”开 。
然而，实际上，大多数肩膀疼痛活动不了，其实并不是肩周炎引起的，而是下面我们要说的肩袖损伤 。
在说“肩袖损伤”之前，咱们得先说说啥叫肩袖 。
其实所谓的“肩袖，是医生们对肩关节里面四块组合起来像袖子一样的肌肉韧带的总称 。
如上图所示，实际上，像“袖子”一样围绕我们肩膀的四个特殊的肌肉（冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌），可以让肩膀在各个方向活动，尤其是向上向前举起来，同时也可以让我们的肩关节更稳定 。
而所谓的肩袖损伤，其实也就是这4个肌肉（包括它们的肌腱）因为各种原因（外伤、老化等等）伤了，从而出现了疼痛和肩关节活动障碍 。
当然，症状的严重程度取决于肩袖损伤的严重成程度，即损伤的越严重一般疼痛和肩膀动不了的程度就越严重 。而这种动不了，和之前相比是“自己抬肩膀抬不起来，但是别人帮着抬就能抬起来” 。
更为重要的是，肩袖损伤是不断发展的 。简单说就是，损伤的伤口，可能会越来越大 。所以无论做不做手术，都先必须得不让肩关节活动，负责肩袖损伤的撕裂口就会越来越大，症状越来越严重 。这也是为什么说肩袖损伤和肩周炎几乎是“相反的”病，也是文章开头我媳妇同事出问题的原因 。
而对于损伤较严重，比如：明确的急性肩袖损伤，裂口超过1cm 。再比如肩袖全程撕裂，而且患者对肩关节功能要求较高的年轻人等等 。而手术则大多是采用微创的关节镜手术，损伤较小，恢复也比较快 。
总之，今后发现肩膀疼痛，动不了 。千万别上来就认为是肩周炎，而后猛甩猛活动，又按摩又牵拉的，这样大概率会适得其反 。我们要做的，是尽快前往正规医院就诊，先确定是什么病，再说后面的治疗 。
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