【16岁现在175斤，如何快速减肥?】首先你应该知道你自己16岁 ， 为什么175斤呢？你要知道你是怎么胖起来的 。你只有你知道怎么胖起来的 ， 你才会知道怎样减下去 。是爱吃零食 ， 甜食呢？还不运动 ， 还爱吃肉 ， 爱吃高脂肪的东西 。还是天生就是稍微吃点儿东西就胖了 ， 不同的原因 ， 减肥的方式也是不一样的 。最主要的还是管住嘴呀 。少吃高热量的东西少吃一些零食 。多吃一些蔬菜水果 ， 多喝一些水 。减肥 。也是一种意志力 。正确的减肥也会养成一个良好的生活的方式 。
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