现今 ， 牙线已经成为比较提倡的一种牙齿清洁工具 。因为牙签一方面容易刺伤牙龈 ， 另一方面不方便清洁牙缝 ， 不能起到有效清洁牙缝的作用 。而牙线不仅较牙签安全 ， 不易刺伤牙龈 ， 还能够有效清洁牙缝 ， 降低邻面龋的患病风险 。那么小小一根牙线 ， 我们该如何使用呢？
首先 ， 取一段约30~50厘米长的牙线 ， 将两端各绕在左、右手的中指上；
若是牙线棒 ， 直接取一支捏住手柄；
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如何使用牙线（如何使用牙线清洁牙齿）
清洁上牙时 ， 用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线 ， 两指间牙线的距离3~5厘米 ， 然后将牙线通过接触点压下去；
若接触点太紧 ， 不要用力将牙线从接触点上压下去 ， 易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈 ， 做前后拉锯式动作通过接触点；
将牙线贴紧牙面 ， 上下牵动清洁牙面 ， 注意不要损伤牙龈；每一个牙面要上下剔刮4～6次 ， 直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音；清洁下牙时 ， 由两手食指绷紧牙线 ， 方法同上 。
使用牙线的注意事项:
1.嵌入牙线时不能太快 ， 要慢慢以拉锯方式导入 ， 切勿用力过大 ， 以免损伤牙龈乳头 。
2.每次可将一边的牙线缠一些到另一边 ， 保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑 。
3.使用牙线后 ， 请及时漱口 ， 以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣 。
4.注意防潮、防霉 。
【如何使用牙线清洁牙齿 如何使用牙线】需要注意的是 ， 我们每天都要用牙线清洁一次牙齿 。但是这并不代表就不需要刷牙了 ， 依然要每天至少早晚刷牙两次 ， 而且牙线清洁牙齿要在刷牙前 。其实 ， 任何一项清洁方式都不能代替刷牙 ， 如牙线、漱口水等 ， 这些方式都是辅助清洁口腔 ， 与刷牙相配合 ， 使口腔更清洁 。
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