人为什么要去爬山
英国探险家马洛里回答说
“因为山在那里！”
文章插图
登山的好处（登山的好处有哪些）
这句话成为人们至今经常引用的名言
这句充满人生哲理的话
对大多数驴友来说
多少也显得有意义
常言
仁者乐山，智者乐水
山水之美为人类所向往
人类本性中就存在着对山的挚爱
这份感情如同爱情
一旦投入就义无反顾
我想，每个人都有个浪迹天涯的梦想 。一两个好友，一台数码相机，一瓶水，自诩“三一散人” 。准备出发，想象着背着被囊，边走边唱着“走四方/路迢迢/水长长/迷迷茫茫一村又一庄……”胸中兴起的该是个怎样的豪壮情怀 。
都市生活使人们越来越忙碌，离大自然越来越远 。已不记得多久没看到繁星满天夜空，多久没有闻到自然的鸟语花香了 。
爬山，让你拥有与大自然深层次接触的机会 。这种接触不同于走马观花欣赏风光，而是深入去体会森林、河流、峡谷等大自然的山山水水，使人们深切体会到爱护自然的重要性 。
爬山，把知识学习、山川游历、体育锻炼、休闲娱乐、挑战探索等等结合起来，让我们可以去到别人所去不到的地方，可以看到别人所看不到的风景 。虽然较之于旅游附加的服务少，但其自助性却增加了成就感 。
中国旅游=（上车睡觉+下车拍照+中途拉到购物店）X（旅行社欺诈+景点欺诈）
况且，旅游点人满为患 。于是，我们便设想自助游；而离开旅行社服务的自助游需要相当的旅行能力和户外能力 。于是，户外运动应运而生满足了这些要求 。
很多人喜欢户外运动，而爬山是户外运动中比较常见的一种 。在春暖花开的时候，爬爬山，不仅可以观赏各种植物的勃勃生机，最主要还可以强身健体 。其实经常爬山对人体健康是非常有益的，人体会发生巨大变化 。
特别对身体这几大部位的保健功能更胜过于药物 。
爬山锻炼能改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的 。
爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺部的通气和换气功能，增加吸氧能力 。
山中植被丰富，空气中含有较多的负氧离子，对身体有极大的好处 。
爬山可以预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能 。
爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠质量 。
经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，因而食欲增加 。消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加 。
经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病 。
爬山是一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果 。
在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用 。
很多人好奇
人，为什么会喜欢爬山呢
好不容易爬上去
还得下来，多无聊呀
因为你不去攀登你永远都不会懂
爬山，让心情得以放松
在锻炼身体之余，更让心情愉悦
与健康同行，与幸福相伴
热爱户外的你，爬山了吗
图文来源超级俱乐部，如有侵权，请联系删除 。
【登山的好处有哪些 登山的好处】【来源：伞兵户外】
推荐阅读
- 信息安全工程师的那个考试条件
- 不竭的意思是什么
- 固态硬盘和机械硬盘的区别,经济又实惠
- 凤梨酥的做法 有哪些步骤？
- 泄露个人隐私的怎么定罪量刑
- 剁椒鱼头的做法，最正宗的做法?
- 樱桃的个人资料简介 樱桃的个人资料
- 赞美书法写得好的成语 赞美书法写得好的唯美句子
- 哪个星座是银河系的中心方向
- 磨牙的原因及治疗方法 磨牙的原因