除了食物，
空腹还有什么要注意的呢？
1.空腹能运动吗？
空腹运动比较容易出现低血糖的问题，建议大家在运动前补充一些碳水化合物，特别是高强度运动的时候 。但是每个人对运动的诉求可能不同，只要不至于出现低血糖，空腹也是可以的 。
2.空腹能吃药吗？
药物是否需要饭前空腹吃，应该遵循说明书上的服用方法，以及医生和药师的建议 。很多药物必须在饭前，或饭后，或吃饭时定时服用，否则可能影响药效，甚至带来不必要的身体损害 。
3.空腹不宜开车
如果空腹时间较久，体内血糖下降到一定程度时，就会发生低血糖反应 。出现头晕眼花，注意力不集中、反应迟缓、昏昏欲睡的现象，直接影响到反应能力，成为车祸隐患 。司机应坚持一日三餐定时定量，加班加点或夜间行车时应加餐 。
4.空腹不宜洗澡
空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状，如头晕、恶心、呕吐等 。加之浴室空气不流通、温度较高，容易让人头晕目眩 。因此，不宜空腹洗澡，洗澡也不宜时间过久 。
（来源：健康时报）
【可以空腹喝咖啡吗 可以空腹喝咖啡吗】【编辑：高阳】
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