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4.坚持下去
减肥在短时间之内效果不显著，所以一定要坚持下去，坚持你才能看到一个好的效果 。坚持不下去了，中途就结束减肥，那时候可能会有反弹的作用，基本上减肥是没有什么效果的 。
拥有一个好的身材，心情也能变好 。如果有减肥的朋友，可以记录一下，希望这篇文章对你有帮助，也祝您减肥成功 。
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