2、坚持运动 。适量的运动可以提高身体素质，增强免疫力 。并且能够使我们的体重维持在合理的范围之内，进而减轻肝脏代谢排毒的负担 。
肝病中的一种脂肪肝就是由于运动量不够，且经常食用高脂肪的食物，导致脂肪在肝脏内和体内大量堆积，无法及时代谢排出体外，进而形成脂肪肝 。
结语：你的生活习惯还好吗？对于养肝护肝的方法你还了解哪些？欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~
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