4、减少熬夜的次数
一旦当眼皮总是出现无缘无故跳动，这一类人大部分有熬夜的不良习惯，如果要想改变眼睛总是跳动的情况，一定要早睡早起，减少熬夜的次数，归还眼部正常休息的空间，只有这样，才能使疲劳感及时地被消耗掉，而不会使眼部承受过多的压力 。
5、定期检查眼部健康
眼部作为人体最娇弱的器官，是需要定时检查的，如果一旦放任自流，可能会因为眼部的压力过大，而造成其他眼部的疾病，及时的检查，能第一时间避免这一情况的出现，有问题及时治疗，因为眼睛是人类探索世界的窗口，如果一旦受到任何疾病的困扰，可能会使其生活品质大大地降低 。
参考资料：
1、《眼皮一直跳个不停，没想到竟是这些原因造成的！》
2、《别再迷信了，眼皮跳动多是这3个原因惹得》
3、《眼皮经常跳是咋回事？或与3个因素有关，别担心，一文教你缓解》
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