总之，大家在练习深蹲前要先了解它的做法和姿势，如果自己做起来很累，那么就降低难度，给自己借个力，同时还要明白身体情况，哪些动作不能做，不要硬撑 。
[1]养生别忘养腿!每天做60个下蹲养腿抗衰老.人民网.2019-01-21
[2]常练下蹲肺脏好.医药养生保健报.2016-05-22
[3]15岁少女疑深蹲100个后猝死!深蹲姿势不对容易引起这些病.健康时报直播.2017-08-20
[4]37岁男子健身房里做深蹲，一屏气发力，出事了……光明网.2020-10-28
推荐阅读
- 煮骆驼肉的正确方法?
- 桃花茶的正确喝法搭配 桃花茶的正确喝法
- 卤鸡蛋的正确方法?
- 茶叶煮鸡蛋的正确做法?
- 煮五香蛋的正确方法?
- 奶粉和母乳喂养的正确方法 母乳喂养的正确方法
- 鲫鱼豆腐汤的正确做法 鲫鱼豆腐汤
- 脸上出油长痘怎么办 如何正确去脸上的油
- 三七粉的正确吃法空腹还是饭后 三七粉的正确吃法空腹
- 如何正确擤鼻涕的方法 幼儿如何正确擤鼻涕