昨天和我嫂子聊天 ， 说到现在放开二胎三胎 ， 很多夫妻紧锣密鼓地开始造人计划 ， 可是怀孕后流产胎停的比比皆是 ， 嫂子讲到身边几个女同事备孕许久不见消息或是怀上了不明原因流产、胎停者众 ， 她感叹说她看得都怕了 。
现在物质生活越来越好 ， 可是很多女性却无法生育 ， 有的女性勉强怀孕却一再遭遇流产、胚胎停育 ， 胎儿保不住 ， 其原因离不开宫寒 。
宫寒怎么调理（宫寒怎么调理容易怀孕）
中医认为 ， 女人之所以会出现宫寒 ， 是因为肾阳不足 ， 不足以温煦子宫导致的 。
子宫好比一块田地 ， 有足够热力和水浇灌的田地 ， 其温度和湿度均适宜 ， 才能长出作物 。一旦没有足够的温度 ， 无论浇多少水施多少肥都没用,苗不发芽 ， 或者发芽了不长株 ， 亦或者长株后不开花 ， 更甚者有可能开花了却不结果或是勉强结果了 ， 果实也决不会丰硕 。
那么 ， 肾阳不足是怎么产生的呢？除了天生肾阳虚外 ， 许多不良的生活习惯和饮食习惯都会造成肾阳虚 。
最大的一个原因就是贪凉 。很多女孩子喜欢吃冰冷的食物：冷饮、冰激凌、刚从冰箱里拿出来的水果 ， 这些食物吃进肚子以后 ， 身体要花费大量的阳气来消化 。而且 ， 像西瓜、绿豆等食物,在常温状态下,其本质也属于寒性 ， 吃多了也容易引起宫寒 。
还有就是夏天喜欢待在空调房里 ， 尤其是女性穿得又少 ， 子宫整日接受冷空气的“攻击” ， 自然会阳气衰弱 。所以 ， 在空调房里最好披上一件薄外套或披肩 ， 遮盖裸露在外的肌肤 ， 腿脚也尽量要遮住 ， 比如穿条丝袜 。还有 ， 在空调房待久了 ， —定要去户外走走 ， 让大自然中的阳气将人体的寒气驱散出去 。
另外 ， 女性的一些穿衣方式也会伤害阳气 ， 导致宫寒 。最伤子宫的是低腰裤、露脐装 ， 整个腰脐露在外面 ， 风寒交加 ， 而你无遮无拦 ， 寒气直奔冲任和肾脏 ， 肾气受损 ， 哪里还有能力温暖子宫？只能任由子宫被寒冷覆盖 。再有就是露背裝 ， 把督脉赤裸裸地暴露在风中 ， 督脉统领一身阳经 ， 它的阳气被削弱了 ， 全身的阳气都会受到冲击 。所以 ， 为了预防宫寒 ， 最好不要将腰部和背部暴露在外面 。
还有一个易被忽视的原因就是节食减肥 ， 节食是以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪 ， 这种做法对身体的伤害非常大 ， 而且正给寒邪以可乘之机 ， 侵犯子宫 。
除了以上这些 ， 居住环境寒冷潮湿、过度劳累也会引起宫寒 ， 女性一定要警惕 。
当然 ， 宫寒并非一定会引起不孕 ， 但它是受孕的最大敌人 ， 所以一定要在早期尽早调理 。可是现实生活中 ， 很多女性朋友都是检查出患了不孕症 ， 才知道自己有宫寒 。其实 ， 宫寒并非无法察觉 ， 身体上的很多小细节都在告诉我们 。
比如说脸色不太好看 ， 太过苍白或是太过暗黄 ， 总像蒙了一层灰 。再比如说老感到小肚子发凉 ， 这种凉不是着凉造成的 ， 是从里到外透出来的凉 。夏天时 ， 也许感觉天气很热 ， 但一摸小肚子 ， 却是冰凉的 ， 再细细感受 ， 能感到身体深处有一片凉意 ， 这其实是宫寒向你发出的最大警告！这样的女性 ， 一穿裙子就腿冷 ， 平时很容易闹肚子 ， 冬天更是手脚冰凉 。另外 ， 宫寒的女性还会有痛经、月经延期的现象 ， 经加色紫黑 ， 夹杂血块 。如果你有这些症状 ， 不用去医院诊断 ， 一定还是有宫寒的问题 。
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