【减肥的时候可以吃青梅吗?】可以吃青梅 。但是需要注意不能过量吃 ， 每天1到2颗为宜 。因为青梅过酸 ， 吃多了会刺激肠胃 ， 不利于健康 。因此 ， 青梅只能当做减肥的促进辅助水果 ， 不建议光吃青梅来减肥 。青梅可以制成果干、果脯、果酱等 。建议饭后食青梅不要空腹吃过酸的青梅 ， 在饭后吃青梅 ， 可开胃消食 ， 达到减肥的目的 ， 同时也不至于刺激肠胃 。
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