吃西兰花的茎有什么好处
西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性;是最好的抗衰老和抗癌食品;孕妇多吃西兰花稳定血压【孕妇每天吃西兰花有什么好和坏处】吃西兰花有什么好处吗
有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少、及等癌症的发病几率 。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效 。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少与的危险 。有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故 。补充的最佳途径就是多吃西兰花 。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性;是最好的抗衰老和抗癌食品;孕妇多吃西兰花稳定血压
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