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感冒最适合吃什么水果

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感冒吃什么水果好
1、感冒在日常生活中是非常常见的一种病症 ， 如果患者出现了感冒的症状 ， 可以多吃一些清热去火的食物来帮助恢复身体 。比如说梨子 ， 甘蔗等水果都是比较适合感冒时候喝的 ， 特别是雪梨 ， 可以在感冒的时候熬至冰糖雪梨 ， 更能够清热去火 ， 缓解咽喉肿痛的现象 。2、除了水果 ， 蔬菜也要尽量多吃 ， 尽量选择新鲜的应季蔬菜 。平时也要多喝些热水 。3、感冒适宜吃深色水果 ， 维生素C对感冒有不错的疗效 ， 而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些 ， 像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高 。感冒吃什么水果好
感冒吃什么水果好1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 。做法也很多 ， 可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用 ， 效果都不错 。
【感冒最适合吃什么水果】2、苹果
它的.一般的做法是 ， 和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下 ， 具有润肺止咳的作用;当然 ， 还可以将苹果炸成汁喝 ， 对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效 。
3、杏仁
如果你干咳无痰 ， 还伴有气喘 ， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善 ， 杏仁效果会更好 。杏中含有苦杏仁甙 ， 有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
4、荸荠
无论生吃 ， 煮着吃 ， 还是炒着吃都可以 ， 但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁 ， 能够治疗咽喉肿痛 ， 对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
感冒适合吃什么水果？
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮 。风热感冒发热期 ， 应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期 ， 也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒 ， 除忌肥腻外 ， 还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等 。生姜对感冒有很大的帮助,介绍几个方法给你用生姜治感冒: 1、生姜 5 片、红枣 5 枚、葱白少许 ， 以水煎服 ， 可治风寒感冒 。2、生姜、茶叶各 5 克 ， 以水煎服 ， 可治寒湿引起的腹泻 。3、生姜、紫苏叶各 15 克 ， 外加红糖适量 ， 以水煎服 ， 可治过食鱼蟹引起的消化不良. 说明：生姜可生吃、熟食、酱渍、醋浸 ， 又可以用盐、蜂蜜调和自用 。但内热盛、目赤、失血、盗汗者少食为佳.一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄 。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连 。平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃 。此时可多吃一点平性的水果感冒吃什么水果好
感冒后适合吃富含维生素C的酸味水果是首选 ， 比如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子等 。也可以对症吃些凉性的水果如西瓜、雪梨、枇杷、猕猴桃等 ， 能起到清热泻火的辅助作用 。葡萄、苹果、桃等性温 ， 适用于怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸疼、腹泻、手脚冰冷等症状的感冒患者 。

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