女孩子来大姨妈吃什么水果比较好
月经期间我们所吃的东西一定要是温性的 ， 千万不能吃寒凉的东西 ， 所以对于水果我们也尽量选择一些温性的水果来进行使用 。比如说石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜等等 ， 这些都是温性的水果 。像荔枝里面含有丰富的维生素c和蛋白质 ， 可以补充能量 ， 增强人体的免疫功能是非常好的 ， 建议可以多使用 。
还有一些比较有代表性的 ， 像苹果它是性情比较平和的 ， 里面含有很多的果胶纤维 ， 同时还有大量的矿物质、维生素、钾、锌等营养物质 。所以水果要选择平性的或者是温热性的 ， 千万不能吃寒凉的水果 。像平性的水果 ， 还有柠檬、葡萄、椰子、菠萝、橄榄等等 ， 这些都可以补充水分 ， 补充维生素和矿物质 。可以缓解月经期的食欲差、腰酸、疲劳等等症状 。
来月经吃什么水果好
来月经吃什么水果好1、苹果
苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂 ， 可减少废物在下身积聚 。
3、西柚
【来大姨妈吃什么水果最好】 西柚卡路里极低 ， 多吃也不会肥 ， 但原来它亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的`脂肪和水分积聚 。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外 ， 原来其纤维亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
5、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果是生吃的话 ， 效果就更好 。
大姨妈吃什么水果最好
1、橘子：味甘、酸、性温 。橘子富含丰富的维生素C ， 增强抵抗力 ， 减少感冒 。对于月经期间的女性抵抗力差 ， 每天来上一杯鲜榨橘子汁 ， 多喝温水 ， 不愧是提高免疫力的好推荐 。2、李子：味甘、酸、性平 。清肝除热、生津止渴 。月经期间往往心情烦躁 ， 还容易出现口干舌燥 。3、葡萄：味甘、酸、性平 。而且对于月经期间的女性 ， 往往气血不足 ， 而葡萄恰恰能补气血 ， 益肝肾 ， 止咳除烦 。葡萄富含丰富的花青素 ， 对抗衰老都很有益处 。4、菠萝：酸酸的口感能促进食欲 ， 让月经期间心情不好的你 ， 也能吃的开胃 。菠萝味甘、微涩、性平 。解渴除烦 。生吃或者榨汁喝都行 。还有一些皮肤粗糙的女性 ， 可以将新鲜的菠萝榨成汁并煮开 ， 冷却后用于擦洗皮肤 ， 长期坚持使用 ， 不仅能清洁滋润皮肤 ， 还可以防止暗疮的生长 。5、经期不宜吃的水果梨、柿子、西瓜等寒性水果 。同时也不宜吃巧克力、花椒、螃蟹、田螺等食物 。总之 ， 经期饮食方面忌食生冷 。女人来大姨妈吃什么水果好
女性大姨妈吃哪些水果？吃一下温性的水果 ， 例如 ， 樱桃苹果 ， 葡萄木瓜 ， 荔枝龙眼等 。
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