【孕晚期可以吃羊肉吗?】孕期对营养的需求增加，孕早期要多补充含碘、铁、锌等丰富的食物，孕中、晚期要多补充含优质蛋白质、钙丰富的食物 。
含碘丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎、海鱼等海产品；含铁、锌丰富的食物有瘦猪肉、牛羊肉、动物血、动物肝；含优质蛋白质丰富的食物包括豆类、猪煮羊肉、鱼类等；含钙高且吸收率高的食物就是牛奶 。
牛羊肉含有优质蛋白质、以及丰富的铁、锌等矿物质，因此，在孕期经常吃点羊肉还是非常好的 。
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