中国女性向来羞于谈性 ， 尤其是绝经后的女性 ， 由于雌激素水平下降 ， 对性的需求降低 ， 更是没了“性”趣 。正是这种对性生活的忽视 ， 直接导致老年性阴道炎高发 。适度、健康的性生活 ， 可以对阴道环境形成一种良性刺激 ， 保持阴道皮肤活力 ， 预防老年性阴道炎 。
当出现以下症状时就要引起注意了：
1.阴道分泌物增多 ， 分泌物稀薄 ， 呈淡黄色 ， 严重者呈脓血性白带 ， 有臭味 。
2.外阴有瘙痒或灼热感 ， 检查时见阴道呈老年性改变 ， 上皮萎缩 ， 皱壁消失 ， 上皮变平滑、较薄 。
3.阴道黏膜萎缩 ， 可伴有性交痛 ， 有时有小便失禁 。
4.感染还可侵犯尿道 ， 出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统的刺激症状 。
预防要四管齐下
性生活前注意润滑阴道 。由于老年女性阴道黏膜较薄 ， 阴道内弹性组织减少 ， 因此过性生活时有可能损伤阴道黏膜及黏膜内血管 ， 使细菌有机可乘 。因此 ， 可以在性生活前在阴道口涂少量油脂 ， 以润滑阴道 ， 减小摩擦 。
清洗外阴要“温柔” 。由于老年女性的外阴皮肤一般干燥、萎缩 ， 所以千万不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗外阴 。即便用清水 ， 最多每天清洗两次 。
多做提肛运动 。凯格尔训练也称提肛训练 ， 中老年女性每天练习 ， 可以促进肛门和阴道周边的血液循环 ， 增强局部免疫力 ， 改善老年性阴道炎 。需要注意的是 ， 训练时不要鼓肚子 。正确做法：持续向上收紧肛门2～3秒 ， 然后松弛2～3秒 ， 如此反复 ， 10～15次为一组 ， 每天3～5组 。
切忌乱用药 。当老年性阴道炎患者出现不适时不要乱用药 ， 引起老年性阴道炎的细菌多为大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌 ， 不像育龄期女性以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎最多见 ， 因此不要乱用治疗霉菌或滴虫的药物 。
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