【成人一天吃几个鸡蛋合适?】成人一天吃1到2个鸡蛋是最合适的 。因为每个人的身体情况不同所以食用鸡蛋的量也不同 ， 但正常的身体素质以及肠胃功能比较好的患者 ， 是可以一天内食用1到2个鸡蛋是没有问题的 ， 对于肠胃消化不好的患者 ， 就应该减少对于鸡蛋的服用 ， 一天食用一个或者半个鸡蛋就可以了 。鸡蛋中一般都含有对于人体比较重要的氨基酸、脂肪、维生素以及钙等物质 ， 这些都是能够很好地给人体提供营养物质 ， 鸡蛋中含有一种卵磷脂 ， 这种物质的主要作用就是你刚刚活化脑神经细胞 。但是对于血脂比较高的患者来说 ， 是不建议食用过多的鸡蛋的 ， 因为鸡蛋可能会使得患者的血脂升高 ， 影响健康的情况 。
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