200大卡相当于496毫升可口可乐、1425克芹菜、66克热狗肠、385克苹果等食物的热量 。热量的单位是大卡，1大卡等于1000卡，营养学中用“千卡”做热量的单位 。1千卡是1升水由15摄氏度升高1度所需要的热量 。
能量消耗运动
文章插图
游泳：是很消耗热量的运动，每二十分钟蝶式游泳可以消耗四百七十千卡的热量 。游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来 。
【200大卡相当于多少食物】 跳绳：所需的成本比较低，场地要求也不是很严格 。每天跳绳三十分钟可以消耗四百四十千卡的热量 。
打羽毛球：不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性 。每天打三十分钟的羽毛球，就可以消耗一百六十千卡的热量 。
推荐阅读
- 多普达S1手机使用小结
- 2008年第29届夏季奥运会在哪里举行
- 腾讯大卡王适用于移动手机吗
- 200百多人吃饭应该配送什么蔬菜。肉类?
- 在XP、2003下实现最小巧的虚拟桌面
- 多普达S900使用感受
- Windows 2000以及Windows XP应用之奇技酷招
- 魅族18预售价格曝光 搭载骁龙888加持+2000万前摄
- 在Windows XP/2003中自定义文件缩略图大小
- 在Win2000和WinXP下轻松改变驱动器的盘符