4、充足睡眠
保持充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时左右睡眠 。
5、穿宽松衣服
穿宽松衣服外出时，不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜吸汗的衣物 。
6、少食多餐
应少食多餐，当吃的东西越多时，所摄入的热量也越多，如果选择少食多餐可以分散集中的热量摄入 。
7、抹风油精
涂抹风油精防中暑，高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑 。
8、避免阳光下工作
【三伏天是什么意思？】避免在正午工作，正午太阳光最强，温度最高，工作的人们最好避开这段时间，另外不要连续工作，工作强度大也是诱发中暑的原因之一 。
推荐阅读
- 开心果壳是什么垃圾
- 姨母笑是什么意思？
- 皂花和鲜花的区别 皂花和鲜花区别是什么
- 放大镜是什么垃圾？放大镜是干垃圾还是可回收垃圾？
- 四川话的要得是什么意思
- 蓄电池是什么垃圾？蓄电池是有害垃圾还是可回收垃圾？
- 皮鞋是什么垃圾？皮鞋是干垃圾还是可回收垃圾？
- 窗玻璃是什么垃？窗玻璃是干垃圾还是可回收垃圾？
- 七月流火指的是什么
- 四川话中吃嘎嘎什么意思