咏春基本功教程

咏春的基本功是什么呢?大家一起来看看吧!

咏春基本功教程


冲拳01、小编在这儿以左拳为例 。
首先开马,呈二字钳羊马 。
02、拳心向上,拳头移至中线 。
03、拳头旋转90埃又邢叽虺觯蛟谘屎砘蛐乜诖Α?/p>04、拳头按出拳线路收回 。
05、收拳,呈二字钳羊马
06、冲拳动作要点:
出拳与收拳时,手肘要贴紧身体 。
拳头要旋转击出 。
拳头从胸前的中线位置击出 。
打击的部位要准确 。

冲拳易犯错误:
手肘不贴身 。
出拳时拳头偏离中线位置 。
打击部位不准确 。
撑掌01、开马,呈二字钳羊马 。
02、拳心向上,拳头移至中线 。
03、拳头旋转,变化为立掌,向右前方打出,前臂与身体呈45?/p>04、旋转握拳,按出拳路线收回 。
05、收拳,呈二字钳羊马 。
06、撑掌动作要点:
出拳与收拳时,手肘要贴紧身体 。
拳头变掌时要旋转打出 。
打出后前臂与身体呈45埃菩某硖逯邢摺?br>
撑掌易犯错误:
手肘不贴身 。
出掌时前臂与身体夹角太小 。
出掌时掌心未超过中线 。
摊掌01、开马,呈二字钳羊马 。
02、掌心向上,掌心移过中线 。
03、前臂微微旋转,向前向外摊出 。
04、按出掌路线收回 。
05、收拳,呈二字钳羊马 。
06、摊掌动作要点:
摊掌与收拳时,手肘要贴紧身体 。
出掌时,掌心必须超过身体中线 。
掌心过中线后,前臂向前向外摊出 。

摊掌易犯错误:
出掌时掌心未超过中线 。
前臂摊出时没有沉肘 。
膀手01、开马,呈二字钳羊马 。
02、拳心向上,拳头移过中线 。
03、拳头化掌 。
04、手腕放松,手腕高度不变,将肘部旋转抛起 。
05、沉肘,收拳 。
【咏春基本功教程】06、膀手动作要点:
出拳与收拳时,手肘要贴紧身体 。
出拳时拳心要超过身体中线 。
膀手时,肘部要旋转抛起 。
手腕要放松,手腕在肘部前方 。

膀手易犯错误:
出拳时拳心未超过中线 。
膀手时耸肩 。
膀手时,手腕在肘部后面,过于贴近身体 。

    推荐阅读