【家里蔬菜怎么做好吃 怎么样把蔬菜做得又好吃又有营养】
文章插图
1、西汁八珍生菜包：选料：花叶生菜两棵、韭菜5棵、水发海米50克、水发干贝丝50克、米饭150克、胡萝卜丁20克、口蘑50克、烤松仁30克、豌豆20克、香葱粒20克、香菇丁30克；番茄沙司3汤匙、盐1茶匙、鸡粉1茶匙 。橄榄油1汤匙 。做法：花叶生菜洗干净 ， 利用外层的数张大叶子裁成巴掌大的圆片备用 。锅中放橄榄油 ， 将海米、干贝丝、胡萝卜丁、口蘑丁、豌豆、香菇丁炒香 ， 放入米饭炒散 。调味出锅前 ， 放入松仁和香葱粒 。用生菜将所有配料包裹成石榴包状 ， 用焯至稍软的韭菜扎口 ， 放在淋了沙司的盘中即可 。
2、蜜汁拌锦绣三丝：选料：莴笋250克、雪花梨200克、京糕或果丹皮50克、蜂蜜10克 。（当时还有红肉火龙果 ， 现场挖球十余个作为菜肴伴边 。） ， 要求在五分钟内完成 ， 现场制作时间4分钟 ， 其中切配时间2分半钟 。
推荐阅读
- 绿色意大利面的做法 绿色意大利面怎么做
- 泡椒鱼皮加工方法和技术 泡椒鱼皮怎么做才好吃
- 翻糖高跟鞋的做法 翻糖高跟鞋怎么做
- 腌萝卜苦了怎么补救 怎么补救腌萝卜苦了
- 海笋怎么泡 泡海笋的教程
- 四川腊肠怎么做好吃 制作四川腊肠炒青椒的方法
- 炸酥肉丸子怎么怎么做 炸酥肉丸子要怎么做
- 菠菜凉拌猪肝怎么做 制作菠菜凉拌猪肝的方法
- 牛腱子肉怎么做好吃又肉烂 牛腱子肉的做法介绍
- 牛肚菌的做法 牛肚菌怎么做