甜瓜的含糖量比较高 ， 在11%-16%之间 。摄入体内之后丰富的果糖会为人体补充能量 ， 从营养学的角度来讲 ， 甜瓜中除了糖分以外还含有大量的维生素c、纤维素、果酸和氨基酸 。适量的吃一些甜瓜有利于身体健康 。
甜瓜含糖量高吗
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甜瓜又称为香瓜 ， 含有维生素、膳食纤维、矿物质等成分 ， 是营养价值较高的一种水果 ， 每100克甜瓜中含糖量约为15-20克 ， 不同品种的甜瓜 ， 含糖量也不一样 。
普通人通常建议甜瓜一天吃1-2个即可 。甜瓜含糖量较高 ， 血糖高者不宜食用 ， 或在血糖控制理想时适量食用 。
【甜瓜含糖量高吗】 甜瓜是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物 ， 果实的形状、颜色因品种而异 ， 通常为球形或长椭圆形 ， 果皮平滑 ， 有纵沟纹或斑纹 。味道香甜可口 。
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