邹忌有八尺多高，而且外形、容貌光艳美丽 。早晨穿戴好衣帽之后，照着镜子，询问妻子：“我和城北徐公相比，谁更美?”他的妻子说：“当然是您比较美，徐公怎么能比得上您?” 城北的徐公是齐国出了名的美男子 。邹忌不相信自己比徐公美，于是又问他的妾：“我和徐公相比，谁比较美?”妾回答说：“徐公哪能比得上您?”第二天，有客人从外面来拜访，邹忌与他相坐而谈，问客人：“我和徐公比，谁更美?”客人说：“徐公不如您美丽 。” 又过了一天，徐公来了，邹忌仔细地看着他，自己认为不如徐公美;再照镜子看着自己，更是觉得自己与徐公相差甚远 。晚上他躺在床上休息时想这件事，说：“我的妻子认为我美，是偏爱我;我的妾认为我美，是害怕我;我的客人认为我美，是有事情有求于我 。”
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于是邹忌上朝拜见齐威王，说：“我知道自己确实比不上徐公美 。可是我的妻子偏爱我，我的妾害怕我，我的客人有事想要求助于我，所以他们都认为我比徐公美 。如今齐国有方圆千里的疆土，一百二十座城池 。宫中的姬妾及身边的近臣，没有一个不偏爱大王的，朝中的大臣没有一个不惧怕大王的，全国的百姓没有不对大王有所求的 。由此看来，大王您受到的蒙蔽太严重了!”
齐威王说：“你说的很好!”于是就下了命令：“大小的官吏，大臣和百姓们，能够当面批评我的过错的人，给予上等奖赏;上书直言规劝我的人，给予中等奖赏;能够在众人集聚的公共场所指责议论我的过失，并传到我耳朵里的人，给予下等奖赏 。” 命令刚下达，许多大臣都来进献谏言，宫门和庭院像集市一样喧闹;几个月以后，还不时地有人偶尔进谏;满一年以后，即使有人想进谏，也没有什么可说的了 。燕、赵、韩、魏等国听说了这件事，都到齐国朝拜齐威王 。这就是所说的在朝廷之中不战自胜 。
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【邹忌讽齐王纳谏翻译及原文 邹忌讽齐王纳谏翻译】原文
邹忌修八尺有余，而形貌昳丽 。朝服衣冠，窥镜，谓其妻曰：“我孰与城北徐公美?”其妻曰：“君美甚，徐公何能及君也?”城北徐公，齐国之美丽者也 。忌不自信，而复问其妾曰：“吾孰与徐公美?”妾曰：“徐公何能及君也?”旦日，客从外来，与坐谈，问之客曰：“吾与徐公孰美?”客曰：“徐公不若君之美也 。”明日徐公来，孰视之，自以为不如;窥镜而自视，又弗如远甚 。暮寝而思之，曰：“吾妻之美我者，私我也;妾之美我者，畏我也;客之美我者，欲有求于我也 。”
于是入朝见威王，曰：“臣诚知不如徐公美 。臣之妻私臣，臣之妾畏臣，臣之客欲有求于臣，皆以美于徐公 。今齐地方千里，百二十城，宫妇左右莫不私王，朝廷之臣莫不畏王，四境之内莫不有求于王：由此观之，王之蔽甚矣 。”
王曰：“善 。”乃下令：“群臣吏民能面刺寡人之过者，受上赏;上书谏寡人者，受中赏;能谤讥于市朝，闻寡人之耳者，受下赏 。”令初下，群臣进谏，门庭若市;数月之后，时时而间进;期年之后，虽欲言，无可进者 。燕、赵、韩、魏闻之，皆朝于齐 。此所谓战胜于朝廷 。
