1、用10到14片牛蒡茶放入茶壶 ， 用90-95度左右滚烫开水冲泡即可 。
【牛蒡茶的冲泡方法 牛蒡茶如何冲泡】2、每天5-8克 ， 便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶 ， 牛蒡茶不与其它茶混饮 ， 泡发的茶片最后食掉最佳 。
3、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象 ， 个别人饮用牛蒡茶 ， 开始时会感觉有些上火 ， 坚持一段时间后此现象消失 ， 牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施 。食用时不必再清洗以防营养流失 。
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