罗大姐不知道的是，“朋克养生”这个词，已经在年轻人中盛行了很长一段时间，人民日报在内的不少媒体的官方新浪微博，都曾经有过相关的话题讨论 。网友们总结了几大常见的朋克养生现象，“天天熬夜到三四点，用着最贵的面膜和眼霜 。”“半夜吃烧烤，怕上火配着凉茶喝 。”“一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片 。”“吃完火锅就吃下火的中成药 。”… 总结起来就是，一边放肆挑战着身体的极限，一边在事后疯狂补救 。
对于这样的“独特”养生方式，人们看法不一 。不少人和罗大姐有着相同的想法，网友”芝麻杜“说，”一边养生一边作死，可能养着养着就真的成仙了 。”
也有人认为，这是年轻人的一种生活方式 。今年35岁的柯先生回忆，自己真正开始关注养生就是在这两年，因为发现身体熬不住夜，经不起年轻时的折腾了 。柯先生认为，“我们上一辈人，很多人年轻的时候，都是瞎折腾身体，然后到老来注意养生，只是现在有了个名词叫做‘朋克养生’，大家就都觉得‘朋克养生’是年轻人了 。”
专家：自欺欺人可能适得其反
针对所谓的“朋克养生”，以及由此而来的一些生活习惯，上游新闻·重庆晨报采访人员咨询了多位专家的看法 。“对健康并没有好处，还有可能适得其反 。”重庆市肿瘤医院营养科专家冯长艳这句话，引起了多位专家的共鸣 。
重庆市中医院道门口院部皮肤科副主任医师薛梅认为，“所谓熬最晚的夜，敷最多的面膜所能做到的补救，是很小的 。”
薛梅介绍，经常熬夜，会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况都会经常出现 。然而，市面上绝大多数的面膜，最大的效果就是补水，即使敷再多面膜，也只是补充了肌肤的水分，对于斑点、黑眼圈等问题收效甚微 。
另一方面，像崔淼一样，长时间大量敷面膜，甚至有可能对皮肤造成伤害，这样会让皮肤不透气，将皮肤的角质链接破坏掉，造成敏感肌的出现 。
熬夜带来的，也不仅仅是皮肤问题，西南医院神内专家胡俊提醒，长期熬夜还会导致记忆力减退、注意力分散等现象，严重的还可能影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能，进而导致器质性病变或早衰 。“在长期熬夜者的血液中，其血浆总脂、β-脂蛋白和胆固醇增高，这是动脉硬化的主要因素 。”
针对所谓的“朋克养生”，饮食上的“朋克养生”同样不可取 。就像钱敏所谓的“养生零食”，在重庆市肿瘤医院营养科科长冯长艳看来，“根本没有效果，反而会对身体有伤害 。”
例如所谓的“山药片”，也就是把薯片的原材料换成了山药，但也不会改变它“垃圾食品”的本性 。油炸食品中所用的油经过反复使用会产生对人体有害的过氧化脂致癌物，同时含有很高的热量、油脂、反式脂肪酸 。即使小钱将油炸的食物换成有益的蔬菜西兰花也并没有帮助，“高温油炸，会大量破坏掉蔬菜里的营养成分 。”
“还有所谓的猴姑饼干一类的保健饼干，大部分也是一种营销手段 。”冯长艳介绍，在饼干中加入具有某种保健功效或药食两用的食材，并不一定能起到养胃保健的作用 。因为除了里面的有效成分含量未知外，配料与其他普通饼干无异，同样逃不脱饼干的高脂肪、高热量、高糖分 。而且不论其能否起效，无节制地食用饼干本身对血糖控制和体重控制都是有害的 。
新闻多一点>>
养生，这些才是真正的“中药零食”
想要健康又真的管不住嘴？重庆市肿瘤医院药学部中药师夏婕妤介绍，日常生活中，也有真正对健康有益的零食，“但仍旧不可过量 。”
推荐阅读
- 女孩子学什么比较好 女孩子学点什么比较好
- 冬天手脚冰冷怎么办？先警惕你是否是这5类女性
- 头大女生怎么选发型
- 射手女一般都嫁给了谁,调查：想了解下现实生活中的射手女都嫁给哪个星座男了
- 暮光之城的那个小女孩技能是什么
- 羊毛卷怎么卷 发量少女生的救星
- 天猫中女王节优惠力度的具体操作方法
- 祝女儿高考的祝福语句 祝女儿高考的祝福语
- 穆斯林的女人为什么带头纱
- 例假期间能吃什么水果