文章插图
1、脂肪
脂肪倾向于向核心区堆积，包括腹部，臀部及大腿 ， 目前理论上是不存在局部减脂的办法的 。需要进行持训练：有氧训练、高强度训练 ， 进行全身性减脂，从而间接的减小腿围 。
2、基因和过度训练
有些人天生的肌肉含量就异于常人，这种人特别适合从事力量方面的竞技比赛；或者是在青少年期长期从事过腿部参与度极高的运动 。对于这两种情况 ， 听说腿部受伤的人坐轮椅几个月后肌肉确实大幅度减少……水肿体质
这种情况，还是先把水肿的原因查清，然后照方解决水肿体质的问题 。
3、体态
一些体姿体态问题，引发的肌肉不平衡、肌肉代偿，导致小腿粗 ， 本次暂不讨论此方面的内容 。
4、走路的习惯姿态
【肌肉腿什么原因】这是本文的要重点讨论的 。走路是小事儿 ， 但是日积月累，对小腿的影响可不是一点儿半点儿的 。
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