一、忌睡眠过多 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯 。中医认为“久卧伤气” 。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏损虚弱 。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小时就够了 。
二、忌懒于活动 春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光 。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，可以舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力 。
三、忌衣着不当 春天气候多变，忽寒忽暖 。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当“捂”一段时间，以便身体各个器官能够适应 。这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险 。
四、忌生冷食品 在春天老年人宜多吃些富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引起疾病 。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒暖胃和防止感冒的双重作用 。
五、忌四处串门 春天是呼吸道传染病的多发季节，老年人由于免疫力差，所以容易感染 。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所 。每天吃几瓣生大蒜或在室内熏蒸食醋，均有预防呼吸道传染病的良效 。
【老人春季五大忌】
推荐阅读
- 能代表五字的字有哪些
- 抖音的八大数据 抖音的五大数据是什么
- 五彩络石怎么养才开花
- 苹果春季发布会产品有哪些 发布会内容与新品全汇总
- 斗鱼直播空白微博什么意思 “五五开” 直播回归预告吗
- 抖音极速版只能邀请五个人吗 抖音极速版只能邀请5个人吗
- 一文看懂苹果春季新品发布会：大秀软实力 iPhone SE2继续跳票
- 春季蛋鸡养殖注意哪些事项
- 老人远离的家用电器
- 大年初一到十五都有哪些习俗