女性出现痛经的危害后果很多平时大家需要注意铜镜的出现 ， 而且要注意自我保健 ， 全面地进行自我调理 ， 并且在日常生活当中 ， 要注意自己的身体保健方式 ， 而且也要注意护理方法 ， 避免造成*受到影响 。那么调节止痛的药膳都有哪些？
【调节止痛的药膳都有哪些】 调经止痛的药膳：
一、元胡益母草枣蛋
元胡10克、益母草30克、大枣10枚、鸡蛋3个 。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后 ， 去壳再煮片刻 ， 去渣取汁 ， 饮汤食蛋 ， 每次1个 ， 每日3次 。
功效：可活血理气、化瘀止痛 。适用于经行量少 ， 血瘀作痛 ， 舌质紫暗有瘀点或瘀斑者 。
二、姜枣花椒汤
生姜30克、大枣10枚、花椒20克、红糖适量 。将姜、枣、花椒水煎取汁 ， 纳入红糖烊化饮服 ， 每日2次 。
功效：可温经散寒止痛 ， 适于寒凝气滞 ， 经行不畅 ， 色黯有块 ， 畏寒肢冷之痛经 。
三、姜枣红糖汤
干姜5克、大枣10枚、红糖30克 。将三者加水同煎饮服 。每日2次 ， 温热饮服 ， 连续5-7天 。
功效：可暖宫散寒 ， 适用于寒凝痛经 。
四、桂枝大枣汤
桂枝10克、大枣10枚、山楂15克、红糖30克 。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁 ， 纳入红糖煮沸后趁热饮服 ， 每日2次 。
功效：可温经散寒 。活血止痛 ， 适于经前或经期小腹疼痛 ， 得热痛减 ， 经行量少等 。
五、当归益母草蛋
当归10克、益母草30克、鸡蛋3个 。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后 ， 去壳再煮片刻 ， 去渣取汁 。饮汤食蛋 ， 每次1个 ， 每日3次 ， 连续5-7天 。
功效：可活血行气、化瘀止痛 ， 适用于血瘀痛经 ， 经色紫黯有块 。血排出后疼痛减轻者 。
希望更多的痛经女性有所认识 。就是大家需要注意合理的进行自我保健有效的缓解痛经 ， 避免造成更多影响 ， 平时大家需要注意调理方式 ， 避免辛辣食物刺激避免过度的运动 ， 而且要注意自己的生活事项 ， 平时应该注意多休息 ， 避免造成经血 ， 有效的进行止痛 。
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