近日 ， 全国各地防控措施密集调整 ， 部分城市进入公共场所已经不用出示核酸阴性证明 ， 不扫场所码 。但解封不等于解防 ， 随着防控措施的优化 ， 对个人防护要求也随之提高 。每个人都是自己健康第一责任人 。
如何备药？有了症状咋处理？老人孩子怎么办？
有人疑惑 ， 甚至有人恐慌 ， 对此中国工程院院士张伯礼表示 ， 个人依然要坚持过去行之有效的防控措施 ， 慎用网络上宣传而不常用的药物 ， 鼓励家庭自备抗原试剂盒进行自测 。
日常家中该如何备药？
在新冠肺炎疫情期间 ， 很多人养成了良好的卫生习惯 ， 比如出门戴口罩 ， 回家勤洗手 。对此张伯礼院士表示 ， 目前日常生活中 ， 依然要坚持正确佩戴一次性使用医用口罩或以上防护级别口罩 ， 特别在封闭场所及人员密集的地方 。外出回来要洗手并做好手部消毒 ， 同时在外面减少触摸公共部位 ， 如商场门帘、扶梯、电梯开关等 ， 不要用手触碰口鼻眼 。
目前随着生活秩序的逐渐恢复 ， 很多地方又恢复了往日车水马龙的景象 。张伯礼院士建议 ， 还是尽量少聚集 ， 在人多的地方应保持社交距离 ， 在召开会议、乘坐电梯、超市购物缴费等人员聚集场合时 ， 应保证社交距离1米以上；咳嗽打喷嚏时 ， 应用纸巾遮住口鼻 ， 然后将纸巾包好后置于垃圾桶内或采用肘臂遮挡 ， 不应随地吐痰 。
“流感、新冠流行期间 ， 每天外出回家 ， 可以用冰盐水漱漱口、用棉签刷刷鼻腔 。”张伯礼院士说 。
针对目前药店中很多感冒药供不应求的情况 ， 张伯礼院士提醒 ， 在药物预备方面 ， 抗疫实践中总结筛选了以“三药三方”（“三药”即金花清感颗粒、连花清瘟颗粒和胶囊、血必净注射液 ， “三方”为清肺排毒汤、化湿败毒方、宣肺败毒方）为代表的有效药物 ， 但需要在医生指导下使用 。家中可适量预备一些治疗感冒、咳嗽等类药物 ， 包括解热镇痛药、中成药 ， 常规感冒药和日常用药即可 。慎用网络上宣传而不常用的药物 。
出现感冒发烧症状怎么办？
冬季本身就是感冒高发的季节 ， 很多人担心自己一旦出现感冒发烧的症状 ， 不知道该怎么办 。对此张伯礼院士表示 ， 如居民发现自己一旦有发热、咽痛、咳嗽等症状 ， 应及时及早服用治疗感冒的中成药 ， 首次用药量加倍 ， 且多喝开水 ， 多休息 。且暂时自我隔离 ， 尽量避免外出就医奔波 ， 减少感染或传播风险 。
“鼓励家庭自备抗原试剂盒 ， 进行自测 ， 期间应尽量与家人隔离 ， 如自测结果出现抗原阳性 ， 应及时联系社区和医院 ， 进行隔离和治疗 。”张伯礼院士建议 ， 如果家中没有备有核酸抗原测试盒 ， 或者患者特别是年老或儿童患者 ， 出现持续高热伴有频繁干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等情况 ， 要及时联系社区和医院 ， 与工作人员取得沟通 ， 视患者的情况选择不同的方案 ， 如上门核酸、社区买药、就近原则送往发热门诊或定点医疗机构就医等 。
