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1、德字诀：老子说：常德不离，复归于婴儿” 。要延年益寿 ， 返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人 ， 勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大 ， 勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺人，盛气凌人，言笔缺德嫉谤别人，更宜自食其力，自修自度 。切记抢骗钱财，贪污腐化 。若能甘苦如饴，宅心仁厚 ， 功德常修，正心抱一，自能反朴还真 ， 明心见性 。
2、养字诀：少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气 ， 咽津液以养脏气 ， 戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气 ， 少思虑以养肾气，慎行藏以养神气 。
3、心字诀：万法唯心，万道唯心，心为人之主宰，亦为精气神之主宰，炼精炼气炼神 ， 均须先从炼心始 。心涵动静 ， 心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘 ， 心无其心 ， 无正其心，不为名动心，无心可动则近道矣 。
【道家打坐口诀是什么】4、善字诀：养善性，存善心 ， 行善事 ， 与人为善，劝人行善，内外存乎善则德行兼备 ， 人人能行善则邪恶自消，国泰民安 。
5、无字诀：对境无境，居尘无尘 ， 动念无念，用心无心，无天无地，无人无我 。道家最上乘功夫，旨在炼神还虚，炼虚还无 。佛家要求无人相 ， 无我相，无众生相诀，无佛相 ， 无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法 。佛道之最高造诣，归根结底，亦只此一无字诀而已 。
6、少字诀：精宜少漏，神宜少耗，气宜少损，福宜少享，乐宜少寻，名宜少得，利宜少积，少一分思虑多一分精神 。
7、静字诀：形欲静，心欲静，气欲静，练功中固宜求静，平时亦应求其能静，静中固宜求静，闹中亦应求其能静 ， 静能生定，定能生慧 。
8、寡字诀：寡言以养气，寡视以养聪 ， 寡得以养性，寡欲以养精，寡动以养神，无所不寡则无所不清 。
9、淡字诀：名心宜淡，利心宜淡，色心宜淡，爱心宜淡，嗔心宜淡，疑心宜淡，胜心宜淡 ， 无所不淡则无所不安 。
10、忘字诀：忘物可以养心，忘情可以养性，忘境可以养神，忘色可以养精，忘我可以养虚 ， 无所不忘则无所不养 。
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