废话不多说,先来结论吧,不管是什么水,要想靠水来补充营养都是无稽之谈(微量元素什么的也不能指望水来补充) 。水与水之间有差别,但要说喝水的主要作用,就一个:补水 。只要是安全、卫生的水,对身体来说作用都是一样的 。
01 矿泉水和纯净水都是啥
水的分类其实很简单,总的来说就是:天然水和人工水 。天然水包括自流水、矿泉水、湖水、冰川水等,人工水包括纯净水、蒸馏水、矿物化水等等 。
![烧开的水是不是没有矿泉水有营养呢](http://pic.yunnanlong.com/230322/144S1N43-0.jpg)
文章插图
▲ 依云是矿泉水
真正的矿泉水是指是从地下深处自然涌出,或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水,属于天然水的一种 。因为在地下长久接触流经的岩层,所以水中会溶解一些矿物质 。
![烧开的水是不是没有矿泉水有营养呢](http://pic.yunnanlong.com/230322/144S12952-1.jpg)
文章插图
▲ 怡宝是纯净水
纯净水是经过多道工序处理、提纯和净化的水,除去了水中的细菌和可溶固体,不含矿物质,属于人工水的一种 。
![烧开的水是不是没有矿泉水有营养呢](http://pic.yunnanlong.com/230322/144S13614-2.jpg)
文章插图
▲ 康师傅是矿物质水,不是真正的矿泉水
要重点帮大家区分一下矿泉水和矿化水 。矿化水是以纯净水作为基水,再人工添加矿物盐,属于人工水的一种,而矿泉水是天然带有矿物质,两者完全不同 。
02 天然水就比人工水有营养?
关于塞进嘴里的东西,我们一向默认“天然的”比“人工的”要好 。你看矿泉水,地下深处天然水,含有各种矿物质 。而纯净水,滤去了各种矿物质,肯定没有矿泉水对人身体好 。
![烧开的水是不是没有矿泉水有营养呢](http://pic.yunnanlong.com/230322/144S11251-3.jpg)
文章插图
但实际上,不管你喝矿泉水、纯净水、冰川水……对于身体来说都是一样的!因为喝水的目的是为了补充水分,不管你喝什么,起到的作用都是补水,不要期待能从中补充营养 。
矿泉水含有钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸盐等矿物质,但是想通过它来补充微量元素,真的有点太为难它了 。
农夫山泉的含钙量是20毫克/升,人每天建议钙摄入约800毫克,也就是说,你每天需要喝40升农夫山泉才能满足补钙的目的 。一个正常的成年人,每天补充1500-1700毫升的水就足够了,喝40升水,宝宝如何都做不到啊!
![烧开的水是不是没有矿泉水有营养呢](http://pic.yunnanlong.com/230322/144S14494-4.jpg)
文章插图
一句话,喝水的作用就是补水,不要指望靠水里的微量元素来补充营养 。只要是安全的、卫生的、符合国家生活饮用水标准的水,喝起来作用都是一样的 。
03 高级水高级在哪
鄙视链处处存在,连水也不例外,这从价格里就能直观的看出来,而水的品质确实有高低之分 。
一瓶高品质的水,首先是来自于单一水源的天然水,然后水源地受到很好的保护没有污染 。这样的水更能表现水源地的特征,喝出个性(这点和葡萄酒很像) 。高品质的水价格通常更贵,这是因为好的水源属于稀缺资源,运输等成本很高,价格上自然不会太亲民 。
![烧开的水是不是没有矿泉水有营养呢](http://pic.yunnanlong.com/230322/144S11352-5.gif)
文章插图
【烧开的水是不是没有矿泉水有营养呢】喝水的作用都是为了补水,但是水与水之间的味道和口感确实不一样,想喝什么样的根据自己喜好来就行 。
推荐阅读
- 小米电视下面的按钮是干什么用的 小米电视机上有按钮吗
- 牛排选用的是什么牛肉
- 三角形的面积怎么求文字
- 退出word2010应用程序的方法 退出word应用程序的方法
- 什么样的碧玺戒指有收藏价值
- 水果小胡萝卜怎么吃
- iPhone5和5s的区别在哪 iphone5与5s的区别
- 电视上的蓝牙能干什么 电视蓝牙能干啥
- 一直开着nfc费电吗 nfc一直开着费电么
- 亲爱的义祁君温碧霞是哪集出场