1、莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效 。
2、清热凉血 。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。
3、通便止泻、健脾开胃 。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能够与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出 , 从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲 , 促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康 。
【莲藕有什么功效与作用】4、益血生肌 。藕的营养价值很高 , 富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 , 有明显的补益气血,增强人体免疫力作用 。故中医称其:主补中养神,益气力” 。
推荐阅读
- 为什么故宫内的大婚要持续100天?
- 红米k20pro尊享版有无线充电吗
- 汽车去除湿气6大绝招是什么
- 按住什么键可以多选
- 梦幻西游2周日有哪些活动
- 养老方式有哪些
- 琴酒是什么酒 琴酒是一种怎样的酒
- 手机有流量有话费为什么上不了网
- 邮箱格式错误是什么意思
- 什么是防水帆布