文章插图
一根普通的100克左右的玉米，相当于85卡路里的热量，而糯玉米和紫玉米的热量大概是170大卡 。玉米学名叫玉蜀黍，是禾本科、玉蜀黍属植物 。原产于中美洲和南美洲，全世界热带和温带地区广泛种植 。玉蜀黍的营养价值较高，是优良的粮食作物，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一 。
【一根玉米的热量相当于】玉蜀黍中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉蜀黍的营养价值和保健作用是最高的 。玉蜀黍中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的 。值得注意的是，特种玉蜀黍的营养价值要高于普通玉蜀黍，鲜玉蜀黍的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉蜀黍高很多 。
推荐阅读
- 重阳节的风俗是什么？
- 苹果梨的罐头怎么做
- 西亚人口稀疏的原因
- 清明时节雨纷纷路上行人欲断魂的欲是什么意思 清明时节雨纷纷路上行人欲断魂的欲的意思
- 苹果梨是由嫁接形成的吗
- 重阳节由来是什么？
- 突破多普达CHT9000不能当u盘的问题
- 硫酸与熟石灰反应的化学方程式 硫酸与熟石灰反应的化学方程式是什么
- 瑞蓝玻尿酸是哪个国家的
- 面粉毫升和克的换算