1、补充营养：海棠果是一种味美可口、营养丰富的水果 。可补充多种氨基酸和维生素 。海棠果里的营养素被人体吸收后可以有效的补充能量，加速身体的新陈代谢，并改善身体中各器官系统的功能，大大提高身体素质 。
【海棠果的功效与作用】2、美白护肤：海棠果中富含大量的维生素C，可以有效的阻止色素在身体内形成和皮肤表面堆积 。经常食用海棠果可以防止色斑的产生，也可以淡化斑点和美白皮肤 。
3、开胃消食：通过食用海棠果来促进开胃和消化，以及增强消化功能也是海棠果的重要功能之一 。海棠果富含有果酸和果胶，人体吸收后促进加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌 。它具有开胃的功能，并且还可以改善人体肠道和胃的消化功能 。当有厌食或者消化不良的情况时，可以适当的吃一些海棠果可以显著改善 。
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