【苹果桃子梨生吃还是蒸着吃更营养】
苹果和梨生吃或者熟吃的营养价值一样 ， 功效不同 。
桃子营养遇热会流失 ， 不建议蒸着吃 。
熟苹果功效：降血压 ， 除血糖 ， 降血脂的功效 。补心益气、止渴生津的功效 ， 可以健脾胃 。预防止胆固醇增高等功效 。吃生梨能明显解上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；
将梨榨成梨汁 ， 或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许 ， 煮饮 ， 对体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者 ， 具有滋润喉头、补充津液的功效；
把梨煮熟 ， 如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用 ， 闻名中外的梨膏糖 ， 就是用梨加蜂蜜熬制而成的 ， 对患肺热久咳的病人有明显的疗效 。
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