【红枣鸡蛋红糖水怎么煮】
文章插图
1、准备鸡蛋、红枣、枸杞、姜片、桂圆干、红糖、水 。
2、姜片切成姜丝，把姜丝、红枣、桂圆、枸杞、红糖放入凉水中 。
3、起火，一起烧开，水沸腾后，转小火打入鸡蛋，盖上盖子，两分钟后，熄火即可 。
鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性 。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。
推荐阅读
- 3ce口红118什么颜色
- 网红汤屋什么时候建的
- 用完面膜脸上起红疙瘩怎么办
- 珊瑚红腮红适合黄皮吗
- 珊瑚色液体腮红怎么画
- 可以不选择基金分红吗
- 188.88红包数字的含义
- 哪些口红颜色显老
- 阿胶煮鸡蛋红糖做法
- 端午节红绳的佩戴有没有什么讲究 端午节红绳的佩戴有什么讲究