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黑枣可以泡茶喝 ， 这种食物可以加上红糖、姜片 ， 一起泡茶服用 。
黑枣具有很高的营养价值 ， 这种食物含有大量的黄色素 ， 可以起到一个抗菌的作用 。
黑枣还有降低血压的功效 ， 这种食物走含有一种丰富的矿物质食物 ， 尤其是食物中的钾元素含量十分高 ， 经常吃 ， 可以控制我们的血压 。
黑枣还可以预防牙龈萎缩以及动脉硬化 ， 这种食物可以有效清除我们人体中的自由基、抗氧化 ， 还可以提高我们的免疫功效 ， 因为大黑枣含有非常丰富的维生素c ， 可以帮助我们维护人体中的微小血管功能 。
黑枣还可以降低血糖、血脂 ， 黑枣中含有非常丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以帮助人体预防心脑血管疾病、糖尿病、食用黑枣 ， 还有润肠通便的功效 。
如何挑选黑枣？
品质好的黑枣形状是比较完整的 ， 这类食物表面皱纹细浅 。品质好的大黑枣 ， 一般都是比较大颗 ， 分布比较均匀 。
在挑选黑枣的时候 ， 不要选择有蛀牙的 ， 因为那些有蛀牙的黑枣 ， 如果被我们吃进去了 ， 是会影响到我们的健康的 。
【黑枣怎么吃】此外 ， 从大黑枣的颜色判断 ， 品质比较好的黑枣 ， 表皮是乌黑泛光的 。
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