都可以，可以根据自己的需要和喜好进行添加 。
红糖甜度较高 ， 较多保留了甘蔗中的营养成份，更容易被人体吸收和消化 。颜色也更好看 。红糖补气，对女人比较好 。
【八宝粥里放红糖好还是冰糖好】冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效 。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症 。
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