1、食材：榴莲壳3瓣、榴莲核2-5个、排骨300克、姜3片、枸杞1把 。
2、买一个榴莲，取肉吃掉，果壳及果核留着 。
3、果壳取果囊部分，洗净切块 。果核洗净 。
4、排骨切块，洗净 。枸杞1小把洗净 。
5、姜切片备用 。
【坐月子榴莲怎么煲汤 坐月子可以用榴莲炖汤吗】6、将排骨放入锅中，加水煮沸，撇去浮沫 。
7、将枸杞、榴莲壳块放入锅中，大火煮开转小火炖煮40-60分钟 。
8、收锅前加盐调味，盛起食用 。
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