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产后脱发可以通过睡眠休息、饮食、按摩等来调节 。
产后是指孕妇分娩后的一段时间 。产后 ， 女性的身体流失了大量的营养物质 ， 所以产后这段时间 ， 饮食、护理、恢复对女性来说都是非常重要的 。首先 ， 要保证充足的睡眠和休息 ， 感觉舒适 ， 放松 。其次 ， 可以多吃蔬菜水果 ， 富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物 ， 有利于头发再生 。最后 ， 还可以做头皮按摩、拍打、梳头等 ， 刺激头皮的血液循环 ， 也有利于头发的生长 。大多数产妇在分娩后三四个月就可以开始脱发 。这是一种静止状态下的脱发 ， 常持续数月 ， 一般一年内恢复正常 ， 无需过度担心 ， 也无需特殊治疗 。这主要是由于产后内分泌发生变化 ， 雌激素水平下降 ， 影响头发的生长 。通常随着激素水平的稳定 ， 是可以恢复的 。孕妇产后需要注意恶露 ， 从颜色、性状、气味等方面观察 。产褥期应指导孕妇勤换产褥期垫和会阴垫 ， 避免产褥期感染 。如果恶露有异味或颜色异常 ， 及时检查处理 。同时也要检查子宫收缩情况 。一般产后三天内 ， 子宫每天会下降一横指 。产后第一天 ， 天宫底部在脐下一指左右 ， 每天会下降一横指 。如果子宫没有及时下移 ， 子宫底部隆起 ， 就要考虑是否宫腔积血或宫缩不良 。
建议产妇要注意适当休息 ， 保证尽快恢复体力 。产后一小时 ， 产妇可以吃一些流质食物或清淡的半流质食物 ， 如米粥、面条等 ， 可以尽快补充体力消耗 。注意个人卫生 ， 保持外阴清洁干燥 ， 每天消毒会阴 ， 勤换内衣和卫生用品 。
【产后脱发该怎么办? 产后脱发该怎么办】此文出于传递更多信息之目的 ， 并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考 ， 具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
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