文章插图
肩周炎常常是在肱二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎等软组织劳损性、炎性病变，或外伤、受寒的基础之上发病的 。什么原因导致肩周炎【什么原因导致肩周炎 产生肩周炎的原因】 中医认为,肩周炎是由肩部受风寒所致，同时又因患病后胸肩关节僵硬，活动受到限制，如同冻结了一般,因此称之为“冻结肩”、“肩凝症” 。
肩周炎有什么食疗方法(1)川乌慧米粥
原料:生川乌末12克，薏米30克,姜汁5毫升，蜂蜜10克 。
做法:薏米、生川乌末一同加水煮成粥 。先用大火煮沸,再改用小火慢慢煨成稀粥 。然后加姜汁5毫升、蜂蜜10克,搅匀即可 。空腹时温热服下,每天1剂 。
功效:治疗肩周炎 。
(2)莲党杞子粥
原料:莲籽、生党参、粳米各50克，枸杞子15克，冰糖适量 。做法:莲籽用温水浸泡,剥去皮 。粳米、生党参、枸杞子淘洗净，置于锅内，加水适量，武火烧沸后，再用文火煮熟，加冰糖融化 。平时即可食用 。
功效:用于肩周炎的治疗 。
(3)桑葚子水鱼汤
原料:桑葚50克(纱布包煎)，淡水鱼1条(约200克)，植物油、精盐、生姜、料酒各适量 。
做法:鱼洗净去鳞，除去内脏后，入热锅略煎，然后加入清水1000毫升，慢火炖至200毫升,加其余调料调味即可食用 。喝汤,空腹食用 。
功效:适用于肩周炎的治疗 。
(4)山楂丹参粥
原料:山楂片、粳米各50克，丹参15克，冰糖适量 。
做法:将山楂片、粳米、丹参分别洗净 。先煎丹参，然后除渣取汁，放入山植片、粳米、清水适量,熬煮成粥，最后加冰糖即可 。佐餐食用 。
功效:适用于肩周炎的治疗 。
(5)黄花山药莲籽粥
原料:黄花、莲籽肉、山药各100克 。
做法:黄花、莲籽肉、山药分别洗干净,一同煮粥 。空腹食用 。
功效:适用于肩周炎的治疗 。
(6)五子羊肉壮骨汤
原料:羊肉250克，枸杞子、桑葚、金樱子、菟丝子、莲籽、大枣各10克 。
做法:放锅内加水适量同上药煎，武火煮沸后,改用文火煮30~40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可 。佐餐食用 。
功效:补气养血,祛风通络 。适用于肩周炎的治疗 。
(7)芪归炖鸡
原料:童子鸡1只，黄芪30克，当归20克,生姜精盐各适量 。做法:将童子鸡宰杀，去毛，去内脏，洗净 。再将黄芪、当归、生姜用水洗净放入鸡腹内，放入砂锅内加适量水及精盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤 。随量食用,3天1次 。
功效:补气养血，祛风通络 。适用于肩周炎的治疗 。
肩周炎要注意什么(1)做好防寒工作，尤其要加强冬季的保暖 。晚上睡觉时，不要将肩部露在外面 。
(2)防湿防潮 。长期居住在寒冷潮湿的地方，或者长时间从事煤矿并下工作的人，都要做好劳动保护措施,以防寒防湿 。同时，要避免过度劳伤肩关节 。被雨淋湿以后，应该马上洗个热水澡,以使全身稍微出汗为宜 。
(3)在平时生活、工作、学习中，要小心谨慎,避免发生外伤 。如果受了外伤，则应马上进行治疗,以防留下后患 。
(4)补充营养 。人体每天都需要各种营养的供应，以维持身体的正常运转，增强机体免疫力 。只有拥有健康的体魄，才能抵御各种疾病的侵袭 。
(5)多参加体育运动，并做到持之以恒 。如跑步、太极拳、武术、游泳、有关肩关节功能活动等，这些都是很好的锻炼预防方法，可以防止或延缓退行性病变的发生 。
(6)不要持续性过久吹风 。出汗以后肩部外露时，在风扇下或阴凉通风处，吹风过久,都非常容易为肩周炎的发生埋下隐患 。
推荐阅读
- 肩周炎锻炼恢复方法 肩周炎饮食要注意什么
- 商标注册后享有什么权利
- 商标注册后要注意什么
- 判断商标相似原则是什么
- 商标转让生效的条件是什么
- 申请商标转让核准的程序是什么
- 商标权转让要遵循什么原则
- 海上月是天上月,眼前人是心上人是什么意思 海上月是天上月
- 李白被贺知章称为什么 李白被贺知章称为什么仙人
- 商标注册申请必须知道什么