文章插图
1、我们去超市买来生姜 ， 要选干燥外皮完整 ， 不泡药水新鲜的生姜 。
2、然后准备好蜂蜜 ， 市场上有很多假的蜂蜜 ， 买的时候要注意选购 。
3、我们把生姜洗干净 ， 先切片然后再切成末 。把生姜切末 ， 容易把生姜泡出来哦 。
4、接下来我们准备好一个茶杯 ， 把切好的生姜放入茶杯里 。
5、然后舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯里 。
【减肥茶怎么做 自制减肥茶怎么做】6、倒入凉白开或者温开水 ， 然后搅拌放置一会让姜汁泡出 。再再搅拌一次就可以喝了 。每天上午和一杯 ， 坚持喝 ， 还有适当的运动就可以达到减肥的效果 。
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