01、榴莲一次吃50到100克比较合适 。一块榴莲的重量在40-70克之间，每次食用1-2块即可 。因为榴莲容易引起腹胀、发胖、痰湿凝滞，所以是不能多吃的 。
文章插图
榴莲一次吃多少合适：50到100克 。
榴莲的营养价值非常的高，里边含有多种的维生素、矿物质、膳食纤维 。在帮助人体补充维生素、微量元素等方面有很好的作用 。但是榴莲也不能够多吃，榴莲是热性的水果，一般建议每次控制在50到100克为好，量不要太多 。因为榴莲容易引起腹胀、发胖、痰湿凝滞，所以是不能多吃的 。
榴莲一次吃几块合适：1-2块 。
一块榴莲的重量在40-70克之间 。每次食用1-2块是比较合适的，榴莲肉口感香甜、入口丝滑，营养价值也很高，蛋白质、纤维素、糖分都是水果中首屈一指的，一次食用1-2块过了嘴瘾，再多吃就不好了，榴莲性热，食用太多会增加身体中的燥热之气，对健康不利 。
榴莲多久吃一次比较好：榴莲可以每天吃，但是一次要适量 。
【榴莲一次吃多少合适？】榴莲中含有维生素C、钙元素、铁元素、氨基酸、脂肪、叶酸、碳水化合物等营养成分，适量吃对身体好，如果每天吃的话吃50克是比较恰当的，如果要间隔吃，那么可以一周吃2、3次，但是也不能过量，所以要注意些 。
推荐阅读
- 枕巾多久洗一次 多长时间洗一次枕巾比较好
- 槟榔致癌为什么不禁止？
- 24小时之内死了的螃蟹能吃吗 螃蟹死亡几小时以后不能吃了
- 虎皮鹦鹉怎么养
- 彬县小吃特色是什么 彬县小吃特色是什么东西
- 鲍鱼怎么做最简便最好吃呢？
- 吃芒果会不会上火 吃芒果会上火吗
- 大众捷达多久保养一次
- 小老鼠吃大象的故事 小老鼠吃大象的故事是什么
- 虫草怎么吃效果最好？