保质期过了不建议继续吃 ， 虽然部分食物刚过期没有质量问题吃了对人体无害 ， 但是这种食物的营养物质会大量流失 ， 即便可以继续吃 ， 也没有什么营养价值 。并且大部分过期的食物都会滋生细菌 ， 继续吃过期的食物很容易引起肠胃不适 。
食物过期不建议继续吃
食物过保质期不建议继续吃 ， 虽然部分食物刚过期在没有质量问题的情况下可以吃 ， 但是过期的食物营养物质会大量流失 ， 即便没有变质 ， 吃了也不会导致身体不适 ， 其营养价值也会几近完全消失 。
此外过期的食物中的有效成分会变性 ， 尤其是高蛋白、高糖的食物甚至可能会滋生大量细菌 ， 继续吃这类过期的食物很可能会引起肠胃不适 ， 对人体健康会造成一定损伤 。
【保质期过了还能吃吗】 无论是什么食物 ， 建议在食物的保质期内吃完 ， 这样才能充分将食物的营养物质吸收 。否则食物放置时间过长 ， 其流失的营养物质会越多 ， 口感也会越来越差 。
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