【常揉腹部的好处】我们知道经常按摩是有好处的，那么经常按摩腹部，按揉腹部会有什么好处呢？小编给大家说说，一起来看看吧！
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操作方法01、睡前按揉腹部有助睡眠哦！
揉腹可以给人体带来愉悦，所以睡觉前按揉腹部，有助于入睡，并且按揉腹部能够使人心平气和，血脉流通哦！
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02、按揉腹部有利于减肥 。
大多数的人都有通过按揉腹部来减少腹部的肉肉哟！因为按揉腹部可以按揉到腹壁的血管，从而促进脂肪消耗，达到减肥效果 。
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03、按揉腹部可以减少疾病 。
经常按揉腹部，有治疗溃疡病的效果哦，而且对慢性肝炎也有辅助效果 。
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04、按揉腹部可以促进肠蠕动 。
通过按揉腹部，促进肠胃蠕动，从而加强肠胃对食物的消化和吸收 。还能在一定程度上缓解便秘哟！
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