骑车膝盖痛的恢复方法【骑车后膝盖痛如何恢复】
骑车后膝盖出现疼痛的现象 ， 需要在3～7天停止腿部进行较为剧烈的运动 。如果膝盖疼痛非常明显 ， 最好是给膝盖涂抹抗菌消炎和活血化瘀的药膏 ， 每天用热毛巾给膝盖热敷 ， 走路时最好带上护膝 ， 避免膝盖再次损伤 。如果情况严重 ， 最好是去医院治疗 。
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