红藜麦可以做成沙拉，或者熬粥 。红藜麦熬粥是比较常见、比较简单的方法之一 。红藜麦还可以和高梁米混在一起熬成藜麦饭，除了能补充蛋白质以外，还可以补充人体所的营养成分 。
红藜麦米的食用方法
文章插图
红藜麦是粗粮类食物，其主要成分是木薯淀粉，也含有丰富多彩蛋白、矿物、膳食纤维素及植化素 。适量食用对人体非常有利 。
【红藜麦米的食用方法】 红藜麦米一般和其他粮食一起食用，比如大米、黑米等，也可加些红豆一起熬 。
推荐阅读
- 删除软件和游戏的方法总结
- 第一部手机M2688
- 派派管理员怎么设置 派派管理员的作用介绍
- Mac的Boot Camp如何安装升级Win10？Mac的Boot Camp安装升级Win10教程
- 0.2300的计数单位是什么化简后的计数单位是什么 0.2300的计数单位是啥化简后的计数单位是啥
- 玉米育种技术
- 关晓彤的粉丝名叫什么
- 关于N3650短信mce错误的不完全讨论
- 125×32简便计算125×32简便计算
- 四川泡盐蛋的方法