甘蔗的营养是什么 _甘蔗

甘蔗有营养？
解答：
【甘蔗的营养是什么】甘蔗的营养价值很高。
它含有水分比较多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质 0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。
另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素 B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。
解答：
甘蔗的营养能给身体提供碳水化合物等营养，适量食用有利身体健康。
甘蔗是温带和热带农作物，可以直接食用，也是制造蔗糖的原料。甘蔗的营养价值比较丰富， 100克甘蔗里面包含83.1克水分、16.0克碳水化合物、14毫克钙等。其主要作用是为人体提供水分和热量。
解答：
甘蔗含有丰富的纤维， 100克中含有0.6克的膳食纤维，甘蔗中的水分比较多，可以软化大便， 100克甘蔗中含有铁0.4毫克，能促进红细胞再生
甘蔗里面含有什么营养成分？
解答：
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

甘蔗的营养是什么

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