红薯和香蕉可以一起吃 ， 两者的成分不相克 。平时适当吃红薯和香蕉具有润肠通便的效果 ， 两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动和排便 。但是需要注意不宜食用过多 ， 否则会影响肠胃消化 ， 出现腹胀、胃反酸等不适症状 。
红薯可以和香蕉一起吃
【红薯可以和香蕉一起吃吗】 红薯和香蕉可以一起吃 ， 红薯含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素等营养物质 ， 香蕉含有丰富的维生素、蛋白质、果胶等营养物质 ， 两者的成分不相克 。
平时适当吃红薯和香蕉可以润肠通便 ， 两者都含有大量的纤维素 ， 而纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 有助于缓解消化不良的症状 。
需要注意红薯和香蕉不宜食用过多 ， 因为两者还含有大量的糖分和淀粉 ， 食用过多可能会影响肠胃消化 ， 有可能会引起腹胀、胃反酸等不适症状 。
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